Lesestoff:

Ernährung / Nährstoffe (3)

Gesunde Ernährung: 15 Regeln für eine optimale Gesundheit

Vegane Ernährung: Wie gesund sind Veganer?

Alle wichtigen Vitamine im Überblick

Gesundheit / Krankheit (8)

Was kann ich tun um gesund zu bleiben?

Stille Entzündungen sind die wahre Pandemie!

Entzündungen senken ohne Medikamente

Herzinfarkt: 8 Risikofaktoren, die du kennen solltest

Homocystein ist gefährlicher als Cholesterin!

Homocystein senken ohne Medikamente

Blutdruck senken ohne Medikamente

Cholesterin senken ohne Medikamente

Nahrungsergänzungen (12)

Wie sinnvoll sind Nahrungsergänzungen?

Braucht man Nahrungsergänzungen? Oder reicht die Ernährung?

Kennst du die zwei wichtigsten Nahrungsergänzungen?

Cholesterin senken mit Nahrungsergänzungen

Die wichtigsten Nahrungsergänzungen gegen Entzündungen

Zu welcher Tageszeit soll ich meine Vitamine nehmen?

Kann man Vitamine überdosieren?

Omega-3-Fettsäuren:

5 gute Gründe für Omega-3-Fettsäuren

Omega-3: Häufige Fehler bei der Einnahme

Omega-3 als Fischöl oder Algenöl?

Omega-3: Öl oder Kapseln?

Fischöl für Kinder? Macht das überhaupt Sinn?

Studien (3)

Ein gesunder Lebensstil schützt vor Krankheiten

90 % der Herzinfarkte wären vermeidbar

Sonnenanbeter leben länger