Das ist der wissenschaftlichere Teil für alle, die es ganz genau wissen wollen. Hier gehe ich auf Studien zum Thema Omega-3 aus Fischöl und Algenöl ein. Dabei zeige ich die Wirkungen und Grenzen von maritimen Omega-3-Fettsäuren ganz genau auf. (Und ich vergleiche hier die maritimen Quellen mit den pflanzlichen Quellen wie zum Beispiel Leinöl.)
Und natürlich erfährst du hier die biochemischen Hintergründe zu Omega-3-Fettsäuren und warum sie überhaupt diese Wirkungen entfalten. Auch widmen wir uns dem Thema Nebenwirkungen und Kontraindikationen von Nahrungsergänzungen mit Fischöl und Algenöl etc …
Diese Beiträge sind bereits erschienen:
- Was sind Omega-3 Fettsäuren?
- Was sind die wichtigsten Omega-3-Fettsäuren?
- Wo ist Omega-3 am meisten enthalten?
- Produziet der Körper Omega-3 denn nicht selbst?
- Wie genau wirkt Omega-3?
- Ist Leinöl eine Alternative zu Fischöl?
Diese Beiträge erscheinen demnächst:
- Gegen welche Krankheiten wirken Omega-3-Fettsäuren?
- Gibt es wissenschaftliche Studien zur Wirkung von Omega-3-Fettsäuren?
- Was ist mit Studien, die an der Wirkung von Omega-3 zweifeln lassen?
- Gibt es Studien mit Schwangeren und Kindern?
- Ist Entzündungshemmung immer positiv?
- Senkt Omega-3 das Cholesterin?
- Inwieweit ist Omega-3 gut für’s Herz?
- Wirkt Omega-3 auch bei einer bereits bestehenden Krankheit?
- Sind Omega-6-Fettsäuren nicht genauso gut?
- Was ist das optimale Verhältnis von Omega-6 zu Omega-3?
- Was ist besser: Fischöl oder Algenöl?
- Was ist mit Krillöl?
- Steigen durch Omega-3 nicht die Blutfettwerte?
- Welche Nebenwirkungen hat Omega-3?
- Was bedeutet der TOTOX-Wert?
- Oxidiert Öl aus der Flasche nicht schneller als in Kapseln?
- Sind Fischölpräparate nicht schwermetallbelastet?
- Woraus besteht die Kapselhülle?
- Macht eine Fettsäuremessung Sinn?
- Was wird bei einer Fettsäuremessung untersucht?
- Warum behaupten manche Ärzte, dass Fischölkapseln nichts bringen?
- Wieso sollte ich Fischölpräparate einnehmen, wenn das früher auch keiner hatte?
- Ist Omega-3 die einzig sinnvolle Nahrungsergänzung?
- Wie wird Fischöl hergestellt?
- Wie wird Algenöl hergestellt?
- Wie werden Fischölkapseln hergestellt?
- Wie sieht es aus mit Überfischung, wenn alle Fischöl konsumieren?
- Was ist mit dem guten alten Lebertran?
- Warum enthalten Omega-3-Präparate eigentlich Antioxidantien wie Olivenöl und Vitamin E?
- Macht der Zusatz von Vitamin D Sinn?