Die Ernährung bildet die Basis für unsere Gesundheit. Nahrungsergänzungen können zwar ebenfalls einen wichtigen Beitrag leisten, doch sie sollten niemals eine gute Ernährung ersetzen.
Aus diesem Grund habe ich heute 15 Regeln für eine gesunde Ernährung für dich. Wenn du nur zwei oder drei dieser Empfehlungen umsetzt, wirst du dich schon deutlich besser ernähren und damit Gutes für deine Gesundheit tun.
Nützliche Links: