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Nahrungsergänzung

Kann man Vitamine überdosieren?

Im letzten Beitrag habe ich geschrieben, dass es selbst bei guter Ernährung zu bestimmten Mangelerscheinungen kommen kann. Daher brauchen wir beides: Eine gute Ernährung UND gute Nahrungsergänzungen.

Doch bei den Ergänzungen müssen wir vorsichtig sein: Denn manche Vitamine und vor allem Mineralstoffe kann man überdosieren. Welche das sind, verrate ich dir im heutigen bzw. im Falle der Mineralstoffe im nächsten Beitrag …