Ich habe hier im Blog schon oft darauf hingewiesen, dass Nahrungsergänzungen einen Nutzen für unsere Gesundheit haben können.
Doch die Frage ist nun: Welche Nahrungsergänzungen machen wirklich Sinn? Und wann machen sie für wen einen Sinn?
Kategorie: Nahrungsergänzung
Zu keinem anderen Mikronährstoff findet man derart viele Informationen wie zu Vitamin D. Trotzdem gibt es einige interessante Details, von denen selten jemand spricht.
Ich möchte dir daher 5 Fakten zu Vitamin D verraten, die kaum jemand kennt. Oder hättest du beispielsweise gewusst, dass ein Vitamin-D-Mangel sehr oft aus einem Mangel an Magnesium resultiert?
Es gibt allerhand Informationen im Internet zum Thema Omega-3. Doch gewisse Dinge spricht nur selten jemand an.
Oder hättest du gewusst, dass die Einnahme von Omega-3 auf nüchternen Magen nichts bringt oder, dass der Omega-3-Index wichtiger ist als die Einnahmedosis?