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Nahrungsergänzung

Welche Nahrungsergänzungen machen wirklich Sinn?

Ich habe hier im Blog schon oft darauf hingewiesen, dass Nahrungsergänzungen einen Nutzen für unsere Gesundheit haben können.

Doch die Frage ist nun: Welche Nahrungsergänzungen machen wirklich Sinn? Und wann machen sie für wen einen Sinn?

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5 Fakten zu Vitamin D, die (fast) niemand kennt

Zu keinem anderen Mikronährstoff findet man derart viele Informationen wie zu Vitamin D. Trotzdem gibt es einige interessante Details, von denen selten jemand spricht.

Ich möchte dir daher 5 Fakten zu Vitamin D verraten, die kaum jemand kennt. Oder hättest du beispielsweise gewusst, dass ein Vitamin-D-Mangel sehr oft aus einem Mangel an Magnesium resultiert?

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5 Fakten zu Omega-3, die (fast) niemand kennt

Es gibt allerhand Informationen im Internet zum Thema Omega-3. Doch gewisse Dinge spricht nur selten jemand an.

Oder hättest du gewusst, dass die Einnahme von Omega-3 auf nüchternen Magen nichts bringt oder, dass der Omega-3-Index wichtiger ist als die Einnahmedosis?