In diesem Video erfährst du, in welchen Lebensmitteln und Ölen besonders viel Omega-3 enthalten ist.
Dabei gehe ich auf die zwei wichtigsten maritimen Omega-3-Fettsäuren ein (nämlich auf EPA und DHA), sowie auf die wichtigste pflanzliche Omega-3-Fettsäure (namens Alpha-Linolensäure).
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