Ist es wichtig, dass die Einnahme von Vitaminen, Mineralstoffen und Omega-3-Fettsäuren zu einer bestimmten Tageszeit erfolgt? Dieser Frage gehen wir im heutigen Video auf den Grund.
Dabei werfen wir einen Blick auf die folgenden Nährstoffe:
- Omega-3-Fettsäuren in Form von Fischöl bzw. Algenöl
- Fettlösliche Vitamine (A, D, E und K)
- Wasserlösliche Vitamine (B und C)
- Mineralstoffe und Spurenelemente (Eisen, Zink und Selen)
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