Bei Medikamenten sagt einem der Arzt ganz genau, zu welcher Tageszeit die Einnahme erfolgen sollte. Doch wie ist das bei Vitaminen, Mineralstoffen und anderen Nährstoffen wie Omega-3?
Ist es da auch wichtig, dass die Einnahme von Vitaminen zu einer bestimmten Tageszeit erfolgt? Sprich: Macht es einen Unterschied ob ich diese auf nüchternen Magen, beim Essen, täglich oder nur einmal in der Woche einnehme?