Das sind die wichtigsten Omega-3 Fettsäuren

Es gibt drei Omega-3 Fettsäuren, die besonders wichtig für unsere Gesundheit sind. Es sind dies die zwei maritimen Fettsäuren EPA (Eicosapentaensäure) und DHA (Docosahexaensäure) sowie die pflanzliche Omega-3 Fettsäure Alpha-Linolensäure.

Im Video erhältst du die genauen Details zu allen drei Fettsäuren.

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