Ohne Vitamine geht es nicht. Wenn wir zu lange einen Mangel an bestimmten Vitaminen haben, dann schwächt dies unseren Stoffwechsel und irgendwann kommt es zu Krankheiten.
Doch kennst du die ungefähren Aufgaben der einzelnen Vitamine? Und weißt du, in welchen Lebensmitteln diese so wichtigen Vitamine am häufigsten vorkommen?
Falls nicht, kommt dieser Beitrag wie gerufen 🙂