Bei Medikamenten sagt einem der Arzt ganz genau, zu welcher Tageszeit die Einnahme erfolgen sollte. Doch wie ist das bei Vitaminen, Mineralstoffen und anderen Nährstoffen wie Omega-3?
Ist es da auch wichtig, dass die Einnahme von Vitaminen zu einer bestimmten Tageszeit erfolgt? Sprich: Macht es einen Unterschied ob ich diese auf nüchternen Magen, beim Essen, täglich oder nur einmal in der Woche einnehme?
In punkto Nahrungsergänzungen scheiden sich die Geister: Die einen sind der Meinung, dass man mit gesunder Ernährung dem Körper alles zuführt, was er braucht. Die anderen wiederum sind der Meinung, dass es nicht schaden kann, wenn man auf Nummer sicher geht und dem Körper gleich eine ganze Reihe von Vitaminen und Mineralien zuführt.
Doch egal in welche dieser beiden Richtungen du tendierst: Es gibt zwei Nahrungsergänzungen, die ganz klar herausstechen.
Dies ist der dritte Teil zu unserer Serie über Entzündungen. Beim letzten Mal haben wir uns angesehen, mit welchen Änderungen am Lebensstil wir gegen Entzündungen vorgehen können. Dieses Mal geht es darum mithilfe von Nahrungsergänzungen Entzündungen zu senken.
Genauer gesagt stellen wir 11 solcher Nahrungsergänzungen vor, die in unseren Augen besonders wirksam gegen Entzündungen sind. Am Ende des Artikels geben wir auch wieder konkrete Produktempfehlungen.